改善面部暗黃 - 徹徹底底告別“黃臉婆”
隨着現在社會各種壓力的增大，睡眠不足及新陳代謝趨緩、紫外線等，使得皮膚表面的舊角質無法自然脱落，新角質無法透析出來，面部呈現暗黃色，今天小編將教大家一些很有效的改善面部方法。運動配合食療裏外雙攻哦。
改善面部暗黃:瑜伽法
仰卧抬腿法
1.躺在地板上，兩手伸平，吸氣。
2.呼氣時右腿抬高，慢慢往左側下落，將兩腿交叉分開，兩腿貼地，頭向右轉，保持10秒鐘。
3.呼氣時還原右腿，重複另一側動作。
功效：消除囤積在體內的毒素，讓皮膚擁有由裏面進出的柔滑感。
倒立式
1.跪立於地面，雙手相扣，置於地面。
2.兩臂向下按，緩緩抬起雙腿，並向頭後方移動，伸展在頭部前方，腳尖頂地。
3.屈手肘，雙手往下腰部，撐起上身，下巴抵住胸骨，自然呼吸，保持2分鐘。
4.慢慢依次放低雙腿、腰背、髖。
功效：促進臉部血液循環，排出毒素，改善氣色。
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改善面部暗黃:按摩法
按瞳子髎穴、水溝穴。瞳子髎位於眼角外側約一指寬的凹陷處；水溝穴位於人中溝上1/3與下2/3交點處。
按摩方法：用食指或指關節按壓，作圈狀按摩，用中指的指腹有節奏的，一起一落地按壓水溝穴，按壓力度應逐漸由輕到重。
功效：柔潤眼肌，疏通經絡，促進血液循環，增加肌肉彈性。
改善面部暗黃:食補法
枸杞桂圓湯
材料：枸杞子50克，桂圓肉50克，蜂蜜適量。
做法：枸杞子、桂圓肉洗乾淨，放入鍋中，加適量清水，用小火慢慢熬，直到枸杞子、桂圓肉脱糖後熄火，晾涼。加蜂蜜，攪拌均勻即可服用。
功效：安神養血，改善面部暗色，潤膚駐顏。
菊花紅棗粥
材料：紅棗50克，大米90克，菊花15克。
做法：將紅棗洗乾淨去核，大米淘洗乾淨。將紅棗、菊花和大米放入鍋中，加適量清水，煮到粘稠狀即可食用。
功效：大棗含有維生素A維生素B及氨基酸等，可使面部膚色紅潤。
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