下巴長痘怎麼祛除 - 外用、內調+日常預防祛除下巴痘痘

下巴是一個經常反覆長痘的部位，下巴長痘往往跟油脂分泌、內分泌、生活作息等等因素有關，單一的外用或者內調是無法去除下巴痘痘的，而沒做好日常預防也是痘痘反覆發作的原因之一，因此，今天小編就來和大家從外用、內調和日常預防的角度來談談下巴長痘怎麼祛除？

外用祛除下巴痘痘

鹽水+牙膏

做法：取一條幹淨的毛巾，將其完全侵濕在稍燙的淡鹽水中，敷在長痘的地方。敷後再在長痘的地方塗抹適量中草藥牙膏即可。

功效：生理鹽水的消炎作用，和牙膏中抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分，對緊急祛痘十分有效，對於初期痘痘,效果最佳。

草莓+酸奶

做法：把新鮮的草莓弄成泥狀，然後加入適量的酸奶中用來敷臉，每天一次很快就可以擊退痘痘。

功效：草莓中含有大量的水楊酸，可以調節肌膚的水油平衡，對付痘痘效果很好。

白醋+温水

做法：在臉盆中加入適量温水，再倒入少量白醋，充分調勻，將混合液體直接撲到臉上，或者把臉浸入温水中，然後再開始正常的洗臉程序。

功效：用白醋洗臉可以收縮毛孔、美白祛痘，長期使用，還能從根本上減少痘痘的產生。

蘆薈膠睡眠面膜

第一步：清潔面部肌膚，並且拍上爽膚水，待吸收後，塗抹適量乳液於面部按摩至吸收。

第二步：避開眼周，由下往上輕柔塗抹約硬幣厚度的蘆薈膠，順便為肌膚做提拉按摩，注意頸部肌膚也要敷上蘆薈膠。

第三步：隔天早上起牀後，用流動水充分洗淨面膜，晨潔後，再進行後續正常護膚即可。

內調祛除下巴痘痘

蜂蜜檸檬苦瓜水

材料：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克。

做法：檸檬去皮，切小塊；苦瓜對切兩半，去籽，切小塊。將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁後加入蜂蜜調勻即可。

功效：從中醫角度來看，大多數苦味食物都有清熱祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清熱祛火功效最強。蜂蜜檸檬苦瓜水可以有效降火祛暑，促進身體排便排毒，有效祛痘。　

桃仁山楂茶

材料：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。

做法：荷葉洗淨，切為片狀。取砂鍋容量適宜者，入水1000毫升，加入桃仁、山楂、貝母、荷葉，武火煎至滾開，改文火熬15分鐘許，濾去藥渣，得汁，復加熱滾，以暖瓶盛裝備用，用藥液泡綠茶。每天飲盡，共30天顯效。

功效：有很好的清熱去火、為身體排毒的功效，一療程後，可以有效排毒養顏，並且從根源上抑制痘痘的生長。

玫瑰花茶

材料：葛根5克，玫瑰花2克，紅茶1克，紅花1克。　　　　

做法：將所有材料混合均勻後，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。每日一劑，可多次反覆沖泡，堅持飲用效果更佳。

功效：葛根玫瑰花茶，長期飲用可以有效調節內分泌，從而改善因內分泌失調引起的下巴長痘痘，此外，玫瑰花茶還有美容養顏嫩膚的功效。

海藻薏苡仁粥

材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

做法：將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程，1療程後，有明顯的排毒、消炎、祛痘的效果。

日常預防下巴痘痘

1、每天要做好早晚清潔，晚間卸粧要徹底，否則污垢和化粧品會堵塞毛孔導致下巴長痘。

2、日用品要保持清潔，牀上用品要定期清洗，每1-2個月，被子要暴曬，毛巾等用品要勤洗。

3、居住環境保持清潔，有空的時間或者每個週末都要打掃房間衞生，否則容易滋生細菌和蟎蟲。

4、不要用手摸臉，手上有大量的細菌，用手摸臉可能導致感染致痘，長痘痘了更不要用手摳撓擠。

5、飲食要保持營養清淡，多喝水，少吃辛辣、刺激、油膩的食品，否則會加重腸胃負擔，導致下巴長痘。

6、作息注意規律、健康，切忌熬夜，11點之前一定要睡覺，睡眠質量不好的可以睡前喝杯牛奶，提高睡眠質量，促進身體排毒。

7、不要讓自己處於長期的情緒緊張之下，工作和生活中都要為自己合理減壓，注意勞逸結合。