敏感肌膚泛紅怎麼辦 - 正確修復方法大公開

由於壞境或者先天因素，亦或者是自己護理不當，我們不難發現，身邊皮膚敏感的人越來越多了。敏感肌膚護理需要特別的小心，如果一不注意就可能造成皮膚過敏的問題。今天，小編告訴大家敏感肌膚怎麼護理，還皮膚一個健康的狀態。

敏感肌膚如何修復

敏感肌膚修復方法：減少或停用護膚彩粧用品

少折騰、避刺激。減少你的護膚步驟、減少護膚品的種類、停止彩粧和卸粧、停止去角質和美容院按摩、停止強力清潔產品和工具、停止過度面膜;避免過酸、過鹼的產品，避免風吹日曬，儘量用硬防曬措施。這些原則也適合於處於敏感狀態的炎症性肌膚。

敏感肌膚修復方法：養成健康的生活方式

放鬆心情，避免過於激動、焦慮;注意飲食，避免過於辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特別需要補充維生素A(或類胡蘿蔔素)、B和C，攝入膠原蛋白豐富的食物也會有幫助;注意休息，尤其是不要太熬夜;注意改善環境，保持舒適的環境濕度、温度。

敏感肌膚修復方法：選擇不刺激的護膚品

選擇使用舒適的產品，弱酸性佳。用時無刺痛感或過敏;若非得已，不用糖皮質激素類藥物或產品。可關注的成分：洋甘菊、仙人掌、綠豆、綠茶、神經酰胺、尿囊素、膽固醇、鞘脂類、甘草、(低濃度)煙酰胺、燕麥葡聚糖等。現發現鈣離子也有很好的作用。不主張皂基洗臉，不髒可只用清水洗。

研究發現敏感性皮膚，特應性皮炎等皮膚pH更接近中性。pH升高會使絲聚蛋白酶系統啟動，橋粒鬆解，影響皮膚屏障功能，過度清潔也會使皮膚pH升高。故鹼性或接近中性的駐留型產品肯定是不建議使用的。

敏感肌膚修復方法：遠離過敏原

如果知道自己對哪些物質過敏，就要注意防範，儘可能避免這些會引起過敏現象的致敏源 過敏是由於皮膚對外界多種因素敏感，造成的一種特異性變態反應。所以，不要接觸那些會讓你過敏的東西，這樣才能從根本上減少過敏的概率。

敏感肌膚修復方法：不要長期在乾燥的環境中

很多人也許沒有注意，空調房是非常乾燥的。空調的乾燥程度是沙漠的十倍,長期處於如此乾燥的環境中,對於敏感性肌膚的恢復十分不利.因此要儘量想辦法增加空氣中的濕潤度.

敏感肌膚修復方法：情況嚴重及時就醫

皮膚的自身修復能力很強大，單純敏感性肌膚做到前三步，很快就會有所感受。如果沒有什麼變化，就應考慮求診問醫是否其它問題，如：脱屑則脂溢性皮炎可能性大;有丘疹膿皰要考慮感染;口鼻側對稱性發紅且有丘疹考慮玫瑰痤瘡。面頸部紅斑黑變病、皮肌炎、紅斑狼瘡亦有見。

為什麼會皮膚敏感

敏感肌膚，大部分是由於後天的外源性因素造成的，例如：過度護膚、過度清潔、過度面膜、過度去角質、刺激性產品使用、日曬風吹等影響導致皮膚屏障功能弱化，尤其是皮膚角質層結構不完整、保水能力差、外界刺激因素更容易引發血管等的變化，發紅、乾燥、刺痛等。當然也有少部分是先天造成的。

由於皮膚屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵襲，繼發炎症性皮膚問題。故敏感性皮膚應當首先考慮有沒有過度折騰過皮膚，而後要減少對皮膚的損傷和刺激，並促進皮膚屏障的修復。

關於敏感肌膚的常見疑問解答

問：敏感性皮膚什麼護膚品都不能用了嗎?

答：可以用，簡單、温和、不刺激是基本要求，保濕、修復是最重要的功能。

問：日常還要做些什麼?

答：防止一切對皮膚可能造成刺激和損傷的因素，包括日曬、摩擦、冷風、熱蒸、過酸或過鹼、過度補水等。

問：如果使用產品時刺痛，是否有敏感的可能?

答：一般來説，可能性很高，尤其是在正常皮膚上不產生反應，或者別人沒有反應，而你會發生刺痛的情況下。這並不是皮膚缺水造成的，多數是因為皮膚損傷。當然，產品中某些成分特別刺激另當別論。

問：敏感肌多久才能養好?

答：短則半年，多則數年。有的人並不是敏感肌，而是炎症性皮膚問題，所以我着重在第4步講了鑑別。如果不作相應治療處理，按單純敏感肌膚護理，見效甚微。

問：敏感肌是否能用防曬霜?

答：不建議。應當使用硬防曬方法，也就是傘、帽子、墨鏡、衣物等硬件遮擋。