女性保持年輕的祕訣 - 堅持這幾個小習慣讓你越來越美
來源：魅力女性吧 2.49W
女人的美是需要後天自己努力才能一直保持的，養成這幾個小習慣讓你越來越美。
一：保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神!這對美容護膚來説是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成為天山童姥的!
二：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等。
三：學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去垃圾的功效!
四：注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!!
五：經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脱水，變得乾燥等等問題!!
