芳香精油探祕 - 各種精油八大日常使用方法
精油是近年來比較流行的養生、護膚法,精油的種類繁多,功效各不同,但是都能起到護膚、養生的功效,想要知道各種精油的日常使用方法,就跟着小編多瞭解一下芳香精油的神祕之處吧!
精油使用方法
方法一:蒸薰法
A、香薰爐法,將清水倒進香薰爐的盛水器皿中,然後加入5-6滴的精油,最後點燃無煙蠟燭在香薰爐中,在熱水加熱的過程中釋放精油分子。
B、加濕機薰香法,直接在加濕機的水箱中加入5-8滴的精油即可,這樣加濕機在動作的過程中就可將精油分子隨着水霧擴散在空氣中。
C、暖氣機香薰法,用棉球沾精油,然後放在暖氣散發熱氣(或冷氣)的地方,通過這種方式將精油分子擴散在空氣中。
D、蠟燭香薰法,選擇一個自己喜歡的燭台,然後在蠟燭中加入5-6滴的精油,蠟燭在燃盡的過程中,可將精油分子釋放出來,既漂亮又浪漫哦。
E、香薰燈法,可選購一款自己喜歡的香薰燈,然後將5-6滴的精油滴入裝滿8分滿水的盛水器皿中,這種方法不需要加熱,只需要用插上電插即可,比較方便。
方法二:按摩法
按摩過程中可加快身體身液的循環,排除體內毒素。將3-4滴的精油與3-4ML的基礎精油混合稀釋,直接塗抹在臉部、頭部、頸肩或身體各種進行按摩。
方法三:吸入法
在1L的熱水中,加入3-5滴的精油,然後將毛巾覆蓋住水盆之上,當熱氣透過毛巾往上走時,將臉部面向盆口,吸食精油熱氣,有利於呼吸道的健康。
方法四:香薰漱口法
將2-3滴的精油滴入漱口杯中,與水攪拌均勻,將之含在口中,約10秒鐘後,將精油漱口水吐出,重複至杯中的水全部用完,可保持住口中清新干淨,保護牙齒,有些精油還可緩解牙痛。
方法五:精油刮痧法
使用純植物精油和複方精油或是基礎油混合後,塗抹於穴道處,然後用刮痧器進行刮痧,建議諮詢專業的香薰治療師。
方法六:按敷法
將3-6滴的精油滴入一盆冷水或是熱水中,充分攪拌後,入一塊毛巾,將之擰乾後,直接敷在身體上或是臉部,用雙手輕輕按壓毛巾,將毛巾中的精油水分壓進皮膚中,約3-5分鐘。
方法七:足浴手浴
準備一盆熱水,滴入5-6滴的精油,然後將雙手放入盆水浸透10分鐘,腳浴的方法與手浴方法相同。
方法八:香薰沐浴法
在開始沐浴前,先將門窗都關上,然後在水中加入精油,也可再加入些牛奶,然後充分攪拌浴缸裏的水,然後進行泡浴。