沐浴後擦什麼護膚品好 - 沐浴後！要這個！

沐浴前和沐浴後必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛鍊的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的祕訣。原因是沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利於體內的新陳代謝。

具體的洗浴按摩方法如下：

1、慢慢放入浴水，並調至到40℃左右。

2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。

3、進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。

4、持刷子自乳房內側，沿着乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。

5、開大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳房。

6、如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。

7、如果乳房過大，則用冷水衝浴。

8、如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上衝，並環形地摩擦周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。

9、將海藻浸泡在水中進行洗浴