平時該如何護理皮膚 - 平時該如何清潔皮膚
皮膚是人體的保護層，需要我們細心的呵護。特別是衣物遮蓋不到的臉部、頸部、手部等皮膚。這些地方的皮膚更是需要我們去精心的照料，健康的皮膚狀態可以在很大程度上直接影響一個人人的形象。
平時該如何護理皮膚
1、先補水再補油。光補水或光補油，並不能解決肌膚幹荒龜裂的情況。只搽化粧水，只會讓皮膚更幹，因為當化粧水蒸發時，會連帶將肌膚底層的水份帶出。而太油的保養品，若沒有透過角質層水份子的輔助，很容易只停留在肌膚表面，滲透力可能不是那麼的好。所以，只補水不鎖水還是會造成水分流失，最後一層油脂型日霜必不可少。
2、補濕：平時保濕霜只擦一層，現在就要多擦1-2層，每層之間稍間隔，就像澆花時需要暫停，給土壤吸收水分的時間。
3、補水噴霧。隨身配備一支含天然植物精華及保濕因子的補水噴霧劑。當肌膚感到焦渴與疲倦的時候，可以距離一尺，對着臉部一按，具有滋潤、保濕作用的水霧，即刻均勻瀰漫在肌膚上，用手輕拍至吸收。也可以用化粧水灌到可以噴的小瓶裏。
4、運動。多運動可以促進細胞的新陳代謝，運動後的出汗相當於給皮膚做了一次深層次的按摩和排毒。運動之後一定要徹底清潔臉部，並拍上清爽的化粧水。
5、增加空氣濕度。晚上洗澡前會先將熱水開到最大，一直開五分鐘，讓水蒸氣瀰漫到卧室中，為房間加濕順便利用泡澡時的蒸氣趁機護髮和敷臉，或在洗澡後，用事先放在冰箱裏的化粧水敷臉。化粧水有鎮定皮膚的作用，再加上適度的降温，可以幫助收縮毛孔。
此外，睡前會按摩眼睛與胸部穴道進行保養，洗臉後用冰塊敷臉30秒讓肌膚保持緊實。晚上睡覺時會在枕頭邊放上一杯水，並且在牀頭櫃上放一個空氣加濕器，輕輕將水蒸氣吹到臉上。
平時該如何清潔皮膚
1、用温水濕潤臉部，讓潔面乳充分起沫；
2、輕輕按摩15下，再清洗潔面乳；
3、洗完要檢查髮際；
4、用冷水撩洗20下。
對於護膚品的選用方面最重要的是要適合自己，一定要有耐心仔細挑選，千萬不要人與亦云，適合別人的並不一定適合自己。皮膚護理是一相對漫長的過程，不同部位，不同年齡，不同膚質的人所要進行的皮膚護理步驟也是不同的，所以各位一定要找到適合自己的護理方式，並能夠及時察覺自己皮膚狀態的改變，調整使用不同功效的護膚品，才能夠打造出吹彈可破的完美肌膚。
