簡單肌膚保養法 - 從廚房可以找到的美膚品

簡單、省錢的肌膚保養方法其實就在身邊！從廚房裏我們可以找到有效的天然護膚品，用來解決深層清潔毛孔、擺脱暗沉肌膚、去黑頭等肌膚問題。Yara Shoemaker曾是一名模特，現在是暢銷書《盤子裏的健康》的作者，與我們分享了她的三個簡單肌膚保養法，美肌祕密就在你的廚房裏！

一、促進細胞更新、深層清潔毛孔的葡萄面膜

30+的肌膚會喪失一部分細胞的自我更新能力，當你感覺肌膚暗沉無光的時候，可以用自制的葡萄面膜令肌膚重生、充滿光彩。葡萄是最好的抗氧化劑，含有豐富維生素、礦物質等美肌成分。

步驟：

· 準備半杯左右的葡萄，洗淨待用

· 用攪拌機將葡萄連皮帶籽打碎

· 加入六勺冷牛奶，充分攪拌融合

· 睡前用製作好的面膜敷面

· 大約半小時後，用濕化粧棉將面膜擦去

· 用温水洗面

只要每週一次堅持使用，毛孔會變得乾乾淨淨，幫助肌膚年輕緊緻！這款面膜特別適合油性肌膚。

二、打造充滿光彩的年輕肌膚

這款自制面膜方法簡單，只需要兩種在廚房裏可以找到的天然成分，卻擁有讓面部肌膚更緊緻明亮、徹底清潔毛孔污垢的神奇功效。

步驟：

· 將一個煮熟的土豆和半杯酸奶混合，搗成泥狀

· 將混合後的面膜塗在臉上，時間大約半小時

· 使用温和的潔面皂，用温水徹底清潔肌膚

只要堅持一週做兩次面膜，一個月後就能看到效果！

提示：

當使用含有酸奶、檸檬或其他酸性成分的天然面膜時，要特別注意防曬，不要長時間呆在太陽底下以及使用高SPF防曬指數的防曬霜。

三、去黑頭和徹底清潔肌膚

西芹在做沙拉或伴碟時很適宜，你知道它還有淨化肌膚的作用嗎？吃肉的時候，別忘了搭配一些西芹，它含有豐富的維生素C、A和鐵元素，甚至可以用作深層清潔肌膚的天然面膜。