過敏皮膚皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，這是錯誤的，過敏皮膚也要經常補水的，下面我給大家帶來了過敏皮膚保濕方法，一起看看吧。
過敏皮膚怎麼保濕
皮膚過敏症患者常因為，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，或是過多地使用洗面奶及去脂力強的潔膚用品。
這很容易因為破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，導致惡性循環，引發皮膚過敏。因此皮膚容易過敏的患者日常一定要注意好皮膚的保濕。
皮膚過敏應該怎麼保濕
保濕猛補精華液不夠，還要補充油脂。在保濕產品質地的選擇上，保濕精華液與乳液乳霜必須搭配使用。如果只選擇乳液，它必須兼有吸濕和鎖水兩種功能，應含玻尿酸、氨基酸、膠原蛋白等吸濕成分，以及乳木果油、雪亞脂、角鯊烯等鎖水成分。
如果皮脂膜已經受損，此時需要呵護皮脂膜方可改善敏感。可用保濕化粧水搭配化粧棉輕輕按摩，拭去鬆脱皮屑，調節肌膚水油分泌。然後塗上乳液，再上精華液。
精華液的主要作用是幫助肌膚抓住大量水分，應選擇含玻尿酸、氨基酸等吸濕成分的保濕精華液，提升肌膚的“抓水”能力。最後一步護膚程序就需要選擇質地輕盈的水凝霜鎖水，擦完後使用温熱掌心包覆全臉，加速保濕成分滲透。
保濕應該吃哪些食物？
蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。
黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化粧水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
西蘭花——增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。
萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化粧水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。
芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化粧水使用，能防止肌膚老化。
