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284kj就是284千焦，284千焦=284×0.2389大卡=67.8476大卡=67847.6卡。千焦、千卡、大卡都是熱量單位。在運動和飲食中，常常遇到幾個熱量的詞：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳等。熱量單位換算關係如下：1千焦=238.9卡=0.2389...
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