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鍋莊"是藏族的一種無伴奏的集體舞蹈。鍋莊舞，又稱為"果卓"、"歌莊"、"卓"等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分佈於西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，雲南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區。舞蹈...
甘孜鍋莊的表演方式為：男女圍成圓圈，或男女各圍成小圈。男女各有一能歌善舞的“卓本”（領舞人）。起舞前，先由男女各隊唱一遍散板型的“引子”，隨即按順時針方向起舞。男隊唱跳時，女隊只跳不唱女隊唱跳時，男隊只跳不唱。舞時男...
鍋莊舞是藏族舞的一種。2006年5月20日，鍋莊舞經中華人民共和國國務院批准列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。藏族舞蹈文化源遠流長並與漢族舞蹈文化相互交流，也與周邊民族和國家...
吉祥的日子，吉祥歡聚鍋莊，也瓦邛邛，千朵莫，扎西素，阿拉支，卡龍瓦色，莎朗西，來雄勒，鍋莊起舞，輪迴，金山之家，緣分無盡，貢布酒歌，南江秋措，兄弟之情，故鄉果洛，美的許願。...
《跳起歡樂的鍋莊》歌詞（修改稿）整理：鄧雲君王扣成王豔霞前奏：梭……梭呀，梭……梭呀啦，梭……梭呀，梭……梭呀啦…梭…梭…梭梭呀，…梭…梭…梭呀！燃起熊熊的篝火，跳起歡樂的鍋莊。抒發豐收的喜悦，暢飲生活的酒漿。噢……哈，噢…...
藏族鍋莊是藏族的民間舞蹈。在節日或農閒時跳，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞。“果桌”——鍋莊舞，早期與西藏奴隸社會和盟誓活動有關，後來逐步演變成為歌舞結合，載歌載舞的圓圈歌舞形式了。...
《跳起歡樂的鍋莊》歌詞（修改稿）整理：鄧雲君王扣成王豔霞前奏：梭……梭呀，梭……梭呀啦（共2個）1、【梭……梭呀，梭……梭呀啦（共2個）…梭…梭…梭梭呀，…梭…梭…梭呀！燃起熊熊的篝火，跳起歡樂的鍋莊。抒發豐收的喜悦，暢飲生活的酒...
冬季晚上7點半到9點夏季晚上8點半到9點半。地點在藏族百姓居住地武侯區的洗面橋街附近。目前的鍋莊網紅地是在武侯區的羅馬假日廣場前面，一環路南四段，可以乘公交車10路、141路、45路在高升橋東路下車，也可以乘27、34、7...
吉祥的日子，吉祥歡聚鍋莊，也瓦邛邛，千朵莫，扎西素，阿拉支，卡龍瓦色，莎朗西，來雄勒，鍋莊起舞，輪迴，金山之家，緣分無盡，貢布酒歌，南江秋措，兄弟之情，故鄉果洛，美的許願。...
用料豬通脊500克葱10克香菜15克姜10克白糖20克澱粉20克白醋15克鹽10克番茄沙司25料酒10克做法1/9澱粉與水成1:1的比例，調製成糊備用。2/9通脊切成寬度3釐米，厚1釐米的薄片。3/9取淨碗，用5克鹽醃製10分鐘4/9葱、姜切細絲，...
彎腰是為了肢體的高度配合，藏族人民生來性格就比較豪放，因此在跳鍋莊舞時其動作就具備了奔放性，男子跳鍋莊舞期間着裝相當寬鬆，步伐大方豪邁，在歌聲中舞動着藏族長袍，在表演期間舞者的動作時而較快、時而較慢，而且動作的幅度...
鍋莊是藏族的民間舞蹈。在節日或農閒時跳，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞。“果桌”——鍋莊舞，早期與西藏奴隸社會和盟誓活動有關，後來逐步演變成為歌舞結合，載歌載舞的圓圈歌舞形式了。鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、...
一是以耕地為主的農區的鍋莊舞二是以放牧為主牧區的鍋莊舞。兩者的舞姿、曲風是截然不同，所以所體現出來的內在個性完全不同。1、農區的鍋莊舞主要分佈在衞藏地區，男女一般會分類共同圍城一個圈而舞，一般都是手牽着手而...
迪慶藏族鍋莊舞，廣泛分佈在雲南迪慶藏族自治州，根據從麗江石鼓轎子村出土的唐代藏文畫像碑中的舞蹈形象推測，鍋莊舞已有上千年的歷史。迪慶藏族鍋莊舞以德欽縣奔子欄鎮和香格里拉市沾塘鎮、小中旬鎮的最有代表性。奔子欄...
1/5第一，鍋莊舞的音樂跳鍋莊舞時，一般男女各排半圓拉手成圈。2/5第二，有一人領頭，分男女一問一答，反覆對唱，無樂器伴奏。3/5第三，整個舞蹈由先慢後快的兩段舞組成，基本動作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉”、“跨腿踏步蹲”等4/5...
第一步，腿部彎曲，身體傾斜一個角度，肩膀一邊高一邊低第二步，手腳並用跳起來，搖擺手臂左右。第三步，旋轉身體手臂保持一邊高一邊低，然後搖擺腰部，跳起腳步。...
鍋莊是藏族的民間舞蹈。在節日或農閒時跳，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞。“果桌”——鍋莊舞，早期與西藏奴隸社會和盟誓活動有關，後來逐步演變成為歌舞結合，載歌載舞的圓圈歌舞形式了。鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、...
鍋莊是藏族的民間舞蹈。在節日或農閒時跳，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞。“果桌”——鍋莊舞，早期與西藏奴隸社會和盟誓活動有關，後來逐步演變成為歌舞結合，載歌載舞的圓圈歌舞形式了。鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、...
1:安多藏族鍋莊（黃南，海北，果洛）。2:康巴藏族鍋莊（青海玉樹州，也叫玉樹卓舞）分為卓舞、依舞。3:那曲鍋莊。4:拉薩鍋莊。5:山南鍋莊。6:昌都鍋莊:分為城鄉鍋莊、牧區鍋莊、寺廟鍋莊。7:甘孜鍋莊:分為真達鍋莊、木雅鍋莊、新龍...
鍋莊舞是藏族三大民間舞蹈之一。國家級非物質文化遺產鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。鍋莊舞分佈於西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，雲南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居...
基本步法手部動作為晃，甩，撩，腳上動作為跨腿踏步蹲，趨步輾轉，悠顫跨腿，然後所有舞者再圍成一圈順時針進行走動，而圍成的圈圈也時大時小。雖然鍋莊舞在甘肅，雲南，西藏都是有所分佈的，但是如果非要去追究源頭，其實是很難找到的，因為...
鍋莊舞基本步調方法:1、鍋莊舞的音樂跳鍋莊舞時，一般男女各排半圓拉手成圈。2、有一人領頭，分男女一問一答，反覆對唱，無樂器伴奏。3、整個舞蹈由先慢後快的兩段舞組成，基本動作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉”、“跨腿踏步蹲...
嘉絨藏族擁珍，來自嘉絨藏族，在她的家鄉丹巴每三年就有一次選美比賽，獲得冠軍的姑娘就會被大家稱為“金花”，而擁珍就是2015年的金花。...
1、是熟的，一般風乾牛肉都是加工變成熟食後再去風口吹乾製作出來。以前風乾牛肉確實是生肉直接風乾，主要還是由於沒有冰箱進行冷藏，於是就把肉切好之後，直接放在風口吹乾進行儲存。2、現在我們吃的風乾牛肉製作過程不是很...
鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。鍋莊舞分佈於西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，雲南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區。舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領頭，分男女...
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