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2000ml~3000ml大約是8～12杯水。科學研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在説，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲...
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