春天最快速的減肥方法 - 輕鬆懶人黃瓜雞蛋減肥法
減肥，是女生們一直都在討論的事，都想擁有完美的身材，不想運動但是又想掉肉，春季是個最好的瘦身季節，今天七麗減肥小編就教你春天最快速的減肥方法，輕鬆懶人黃瓜雞蛋減肥法。
減肥，是女生們一直都在討論的事，都想擁有完美的身材，不是有人這樣説嗎“穿這個不好看，穿那個不好看，但是有一條祕訣會讓你穿什麼都好看，那就是減肥成功”，説的一點都沒錯，你看過哪個胖子穿衣服好看，自己喜歡的衣服只能看看，可是總有些這樣的女生不想運動但是又想掉肉，今天七麗減肥小編就教你春天最快速的減肥方法，輕鬆懶人黃瓜雞蛋，蘋果減肥法等幾種減肥法，趕緊來看看吧！
黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替三餐，堅持7天，一定會讓你得到意想不到的效果，不過到時候你會很想吃一系列的幸辣食物。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質，果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷，雀斑和皮膚過敏，黃瓜還能清熱利尿，預防便祕，新鮮的黃瓜中含有丙醇二酸，能有效的抑制糖類物質轉化為脂肪，雞蛋脂肪很少又能夠產生很強的飽腹感，因此常吃黃瓜雞蛋對減肥有很大的幫助。
過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一週可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來，這個方法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果是實在很餓的話，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
豆漿減肥法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩喝了很多好處的，不過注意是無糖的噢！最好自己家買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆漿主要榨取了含有豐富優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮，這些成分可以抑制吸收體內的脂質和糖類，發揮燃燒體內脂肪的效果，因此從飲用豆漿那一刻七，經過消化-吸收-燃燒脂肪的各個階段，這些有效成分可都正在發揮瘦身效果呢！
蘋果減肥法
吃兩天蘋果然後正常飲食三天，這樣幾個週期循環，效果不錯。
原理：肥胖者幾乎都是因為食而使胃部擴張，無法控制食慾，蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏，吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓了就吃蘋果，因為它似乎低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎，便祕等症狀。
七麗減肥小編建議：上述減肥方法也是要堅持的，想要穿上好看的衣服就要被自己狠一點，你想要想着胖子是沒有前途的，要讓那些曾經笑話你胖的人，刮目相看，加油吧！姐妹們。
