夏天吃什麼豐乳最好 - 食補豐胸最快祕籍
豐胸是女人永遠説不完的話題，想要擁有美麗的曲線，必然少不了豐滿有彈性的胸部。而食物是最好最健康的豐乳辦法，那炎熱的夏天吃什麼豐胸最好呢，來看看食補豐胸祕籍。
夏天吃什麼豐乳最好 食補豐胸最快祕籍
首先，想要豐胸，那麼就多吃豆類食物吧。因為大豆中含有的微量元素能有效促進身體的新陳代謝和生長髮育，特別是女性同胞要經常多吃豆類食品，不僅對改善乳房發育有很好的作用，還有減肥之功效。
夏天吃什麼豐乳最好 食補豐胸最快祕籍
葷素飲食要搭配，因為肉食富含維生素E和維生素B，其激素在乳房發育中起重要作用，還能保持乳房的豐滿和彈性。而果蔬類食物富含纖維素，可以加速腸胃蠕動和吸收以及食物經過消化道的時間，能及時講體內毒素廢物排出體外。這樣合理的飲食搭配才能讓MM們在豐胸的同時，也不會長出多餘的贅肉。
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適合夏天的減肥食品：菠菜沙拉
材料：菠菜，雞蛋2個，葱，醋、沙拉醬。
做法：將菠菜洗淨後，用開水燙一下，記住幾秒鐘即可，撈出來切成小段。然後再將2個雞蛋煮熟去殼，切成小塊，加在菠菜上，接着把葱頭和醋油沙拉醬均勻的攪拌一下，最後澆在菠菜上即可食用。
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木瓜煲
材料：木瓜1個，大棗10個，蓮子100克，蜂蜜和冰糖適量。
做法：先將大棗和蓮子煮熟，加入適量冰糖，放一旁待用。然後將木瓜剖開去籽，接着放入大棗、蓮子和蜂蜜，最後將木瓜煲放入鍋中蒸透即可食用。
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馬蹄木耳
材料：木耳100克，荸薺150克。
做法：先將木耳泡發後洗淨去掉雜物，然後瀝乾水分，切成片。荸薺也是洗淨後去皮，用刀拍碎。然後在鍋中倒少許油，油燒到七成熱時，將木耳和荸薺一起入鍋煸炒，加入適量的醬油和白糖，最後在用澱粉勾芡一下，加點醋，裝盤即成食用。
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五味豬肚
材料：豬肚適量，山藥、茯苓、黃耆、黨蔘、白朮各15克。
做法：豬肚比較難洗，所以洗的時候可以將之翻成反面，用麪粉或鹽反覆搓洗直到乾淨為止，再翻回正面，用沸水煮一下去腥去苦。撈出來切成大塊。再將五味藥材用清水沖洗乾淨後與豬肚一起放進鍋中，加水淹過豬肚，先用大火煮沸後，再轉小火慢燉一個小時左右，最後加入鹽和料酒調味即可食用哦。
