檸檬+苦瓜夏季瘦身減肥茶 - 學習怎樣瘦腿不運動也行

夏天就這樣來臨了，MM們都換上短衣短褲，想要瘦腿，不一定要運動才有效，下面帶來檸檬+苦瓜自制瘦身減肥茶，學習怎樣瘦腿的方法，一起來看看吧！

減肥茶一、檸檬馬鞭草

準備材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克

做法：以熱水衝開即可飲用，餐前飲用佳，可以幫助消化，促進新陳代謝，特別是下半身肥胖者，可以多食用，瘦大腿的效果超明顯！

減肥茶二、檸檬苦瓜茶

準備材料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克

做法：隔天服用，在飯前喝效果最佳，可以很好的控制你的食慾，輕鬆小鳥胃，消除腿部水腫的問題，夏季喝起到清熱解毒的作用，輕鬆瘦腿就是這麼簡單！

減肥茶三、荷葉檸檬茶

準備材料：檸檬草、荷葉各1g，苦瓜20g

做法：將水與苦瓜一同煮沸，再加荷葉和檸檬草拍10分鐘即可，可以很好的去脂效果，防止下半身肥胖，服用一個月就能看到明顯的瘦腿效果。

減肥茶四、花粉茶

準備材料：蓮子心5枚，帶皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克

做法：將冬瓜和苦瓜用清水煮沸，然後財路蓮子心、天花粉，待涼後可以直接飲用。孕婦和胃弱者不能食用，有清熱解毒的效果，讓你腸胃更加通暢，在家也可以自制瘦身減肥茶！