宋慧喬檸檬水減肥方法 - 不節食也能瘦成窈窕淑女

在宋慧喬出道前期，一直是以嬌小可愛圓潤的身材而出名，可是現在的她與以前那個“小胖子”已經完全沾不上邊了，這都要多虧檸檬水減肥方法和不節食減肥法幫了她的大忙。

《浪漫滿屋》的宋慧喬在觀眾心裏留下了深刻的印象，而她的身材雖然有些微胖，看上去卻很可愛，可是現在的宋慧喬，身上已經沒有一絲贅肉了，這是為什麼呢，據説，宋慧喬減肥成功很大程度上是依靠了檸檬水。

在《浪》的劇中，宋慧喬明顯消瘦的臉頰和雙腿，引起了女觀眾的驚呼，就在該劇在韓國播出時，電視台就經常接到女性觀眾打電話進去詢問宋慧喬的瘦身方法，現在台灣也有不少女生打到八大電視台，希望知道宋慧喬到底是怎麼瘦下來的。

宋慧喬能成功順利的減下來，要感謝檸檬水，檸檬是一種爽口清胃的水果，它含有非常豐富的維生素C，既是美容養顏的最佳水果，更是減肥的很好選擇。在大聚餐之時，吃一點檸檬可以緩解胃部的壓力。

檸檬水：用一公升的水泡上半顆檸檬的汁水，放在冰箱裏就好了，然後每天喝下三公升的檸檬水，不需要特別的節食或是不吃零食，只需要多喝檸檬水就好了，再搭配每日15分鐘的運動。

檸檬醋：這一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的概率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

每天早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但不可以不吃飯，因為人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素和各種微量元素以及適當的脂肪等，單靠檸檬水是沒辦法完全滿足人體的需求。

檸檬和醋都是可以幫助減肥的，而且檸檬醋還是一種健康是偶，還能養顏美容，在飯後喝下一小杯就能讓自己精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

除了喝檸檬水和檸檬醋，還可以給自己制定一個檸檬食譜，幫你邊減肥邊美容，還能清除掉你體內多餘的毒素和脂肪粒，記住一定要吃飯，不然熱量攝入的太低，新陳代謝也就會變的很緩慢哦。