鄭多燕減肥方法公開 - 一週減肥食譜養胃甩肉
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相信鄭多燕已經是減肥界總所周知的瘦身女王了,鄭多燕平日是如何飲食的呢?鄭多燕減肥方法公開,一週減肥食譜養胃甩肉,學學辣媽鄭多燕的健康減肥法則。
星期一減肥食譜:
早餐:泡菜+紅燒豆腐
午餐:肌肉三明治
晚餐:素菜
星期二減肥食譜:
早餐:烤豆腐+豆漿
午餐:青豆飯
晚餐:小黃瓜
星期三減肥食譜:
早餐:涼拌菠菜+清湯
午餐:生菜沙拉
晚餐:鱈魚湯
星期四減肥食譜:
早餐:燕麥
午餐:蔬菜卷+酸奶
晚餐:紅蘿蔔
星期五減肥食譜:
早餐:牛肉湯+蘿蔔泡菜
午餐:蜂蜜水+三明治
晚餐:雞肉沙拉
星期六減肥食譜:
早餐:涼拌菠菜+清湯
午餐:生菜沙拉
晚餐:鱈魚湯
星期天減肥食譜:
早餐:高麗菜泡菜
午餐:煎蛋+白肉魚
晚餐:番茄