喝什麼瘦身減肥效果好 - 推薦越喝越瘦的飲料

減肥總是艱難的，胖子生活總是辛苦的，新年各種飲料擺在面前，卻不能喝，別急！那些飲料喝不得，就自己找專門針對減肥的飲料喝。那麼喝什麼瘦身減肥效果好，推薦五種越喝越瘦的飲料，輕鬆享瘦！

胖子的人生總是艱難的，有些事情就不要拆穿，各種好喝的飲料不敢碰，也不代表不能喝。今日為大家推薦五種越喝越瘦的飲料，讓想減肥的妹子一飽口福。

1.白水

水是人生命中不可或缺的，人體都有百分之多少的水分組成，所以水能夠代替碳酸飲料每天可以降低好幾百卡路里的攝入。

2.蔬菜汁

別人喝的蔬菜汁都是後天加工而成的，誰知道中間加了什麼元素，還不如自己鮮榨的蔬菜汁靠譜呢。蔬菜汁中含有和果汁一樣的營養物質，卻只有其一半的熱量。

3.低脂牛奶

低脂牛奶脂肪含量很少，但是卻能達到補鈣的效果又不攝入熱量，低脂牛奶、酸奶和奶酪都是想要減肥妹子的首先哦。

4.黑咖啡

黑咖啡中是不含熱量的，並富有抗氧化物，對身體機能有一定的好處，還不會長胖哦！但是不能飲用過量，適合常坐的白領一族。

5.綠茶

喝茶減肥是常有的常識，而且喝茶包含了東方人的傳統品質，喝茶不僅能瘦身還能養生，綠茶通過植物化學反應來刺激減肥是很有效果的，對美容也是有幫助的。