排毒養顏減肥餐食譜 - DIY五彩斑斕水果粥
來源：魅力女性吧 1.45W
水果不僅可以美容養顏，更是減肥的最佳食品，不同的搭配與製作方法讓你收穫到意想不到的效果，今天就為大家介紹幾款水果瘦身粥減肥食譜，是讓你營養又苗條的餐點哦！
白裏透紅西瓜粥
材料：西瓜500克、西米500克、橘餅10克、冰糖50克。
製作方法：
1、首先把西瓜去籽切塊。
2、然後將西米洗淨用清水泡漲。
3、把橘餅切成細絲狀。
4、接着將西瓜冰糖、橘餅放入鍋中煮熟。
5、最後將西米與冰糖放進入煮熟即可。
酸甜可口蘋果粥
材料：白米1杯、蘋果1個、葡萄乾2勺、適量水、蜂蜜4勺。
製作方法：
1、首先將白米洗淨待用。
2、然後把蘋果洗淨後去籽切片。
3、接着把白米和蘋果放入鍋中煮成粥。
4、再將葡萄乾放入其中繼續煮10分鐘。
5、最後將蜂蜜調入即可。
清甜刺梨粥
材料：刺梨10個、粳米100克、冰糖。
製作方法：
1、首先將刺梨洗淨搗爛留汁。
2、然後把粳米洗淨。
3、接着把粳米與刺梨一同放進鍋中煮成粥。
4、最後加入冰糖，等冰糖融化後即可。
無花果蜜糖粥
材料：大米、無花果、蜂蜜。
製作方法：
1、首先把大米洗淨備用。
2、然後把無花果洗淨備用。
3、接着把大米和無花果一起放到鍋中煮成粥。
4、最後調入蜂蜜即可食用。
