清理血液垃圾的食物 - 清除血管就吃這七道好菜

今天我給大家帶來的是清理血液垃圾的七種好食物，感興趣的小夥伴下面和我一起看看吧。

清理血液垃圾的食物

不得不説如果血管足夠乾淨的話，人的身體會更加健康的。那麼如何通過食療的方法來幫助你清理呢？哪些食譜有這樣的功效作用？不妨一起來了解下吧，相信對你養生有幫助的，健康養生燥起來！

一，芝麻核桃豆漿

食材：核桃仁、黑豆、黑芝麻各少許。

做法：提前泡好黑豆（半天以上時間）；把核桃仁、黑芝麻、黑豆等放入豆漿機進行榨汁；然後加入自己能夠適應的糖量即可。

二，海帶豆腐湯

食材：海帶300克，豆腐一大塊（300克），鹽少許。

做法：先將海帶泡好，泡到能夠切成片狀或者小塊狀；豆腐切成塊狀並且輕微焯水下；在鍋裏放入少量的清水以及適量的食用油，煮沸，將海帶放進去煮4分鐘左右，再將豆腐放進去燉煮半個小時左右，加入適量的鹽提味即可。

三，西芹拌腰果

食材：西芹半根，腰果50克，食用油和鹽巴少許。

做法：洗乾淨西芹，去掉比較難食用的部分，切成塊狀備用；熱下油鍋，放入少量食用油並且加入西芹進行煸炒，炒至軟嫩的時候，加入腰果再次進行翻炒幾下，然後放入鹽巴調味即可。

四，胡蘿蔔清炒

食材：紅蘿蔔一根，葱一根，鹽巴、食用油、白糖少許。

做法：蘿蔔先去皮在洗乾淨，切成絲狀備用；小葱切成段狀；在鍋裏面放入少量的食用油等待2分鐘，放入蘿蔔絲，大火進行翻炒直到變軟，再放入鹽巴和白糖各少許；最後加入食量的清水，燒開之後收下汁水，然後加入葱段炒出香味即可出鍋！

五，木耳炒山藥

食材：山藥一根，木耳300克，小葱兩根；食用油以及鹽少許。

做法：先將木耳發好之後切成片狀的，同時將小葱切成葱花備用；山藥去皮，切成片狀並且泡在水中；在熱鍋裏面加入油，把山藥放進去快速翻炒幾下，再加入木耳以及其他配料炒熟即可。

六，堅果配酸奶

食材：酸奶一碗，各種堅果適量。

做法：很簡單的做法，就是在奶裏面加入自己想要吃的堅果就可以，量就根據自己的口味適量的放進去就可以了。

七，牛奶燕麥雞蛋

食材：牛奶一大杯，燕麥100克，雞蛋一個，冰糖幾顆。

做法：蛋先打開放在碗裏並且打散；把奶放到鍋裏面，用火煮開然後倒入打散的雞蛋，適當攪拌之後加入冰糖；最後放進去燕麥再煮3分鐘即可。

説真的，通過飲食來讓你的血液循環更加順暢是非常可行的，而且這幾種飲食食譜的做法都是很簡單的，自己完全就可以搞定，而且花的時間又不多，如果有這方面需要的話，其實是可以認真的學起來的。另外一方面，定時清理血液的垃圾本身就是對健康有益的時間，飲食和吃藥，當然是選擇吃東西比較好吧，所以這些是希望大家如果真的想要好好的清理血液當中的垃圾，那就趕緊收藏起來吧！