酸奶可以直接敷臉嗎 - 酸奶有美白的效果嗎

以前就聽説把酸奶塗在臉上就有很好的護膚效果，這到底是不是真的，酸奶直接敷在臉上可以嗎？酸奶真的可以用來美白皮膚的嗎？

酸奶可以直接敷臉嗎

可以用酸奶美容，但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚**。有些過敏體質的人做完皮膚**沒有異常反應後再用。牛奶內服外用美容功效已是眾所周知，而酸奶的美容新招卻知者甚少，酸奶美容簡單方便。酸奶是許多人的美昧飲品，但對酸奶面膜恐怕大多數人並不瞭解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩．細膩。

1．塗抹發酵牛奶，按摩1分鐘。

2．以熱毛巾拭淨面部。

3.將牛奶面膜厚厚塗滿全臉，靜待20—30分鐘後，以温水洗淨。

4．拍打綠茶水或其它弱酸性化粧水，待其乾燥。

5．以發酵牛奶做面霜塗擦臉部(如果無法忍受其特殊氣味，也可用新鮮牛奶，或是混合型面霜取代)。

6.牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。

酸奶有美白的效果嗎

酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。長期使用酸奶可以起到美白的作用。

酸奶可以加熱嗎

可以。酸奶喝冷的更好，但要加熱也是可以喝的，但是温度不能超過40度，超過40度酸奶的益生菌活性就會減弱，營養慢慢開始流失。所以要加熱酸奶時最好將酸奶放在50度的水中燙至温熱再飲用，不要用高於60度的水加熱酸奶。

酸奶會上火嗎

喝酸奶不會上火，而且喝酸奶還有一定的去火效果，因為酸奶裏面含有大量的益生菌，具有很好的潤腸通便和生津止咳效果，如果上火的人羣適當喝一些酸奶，對於病情恢復是有利的，醫生不讓喝酸奶，一般是在服藥期間不能吃生冷寒涼的食物，酸奶屬於涼性食物對脾胃會造成刺激。