一直打嗝不止怎麼辦 - 教你如何快速止嗝的方法

相信大部分都有經歷突然打嗝打個不止時候，遇到這種情況的時候就很無奈了，雖然不是病但是不舒服對嗎？那麼一直打嗝不止怎麼辦？以下專家教你幾個快速止嗝的小方法，讓你遠離日常打嗝不止的煩惱。

一直打嗝不止怎麼辦 教你如何快速止嗝的方法

喝水彎腰法

一般吃飽飯後者吃飯過快都會導致打嗝，那麼這個時候可以喝一杯温水用來止嗝。喝幾口温開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部温暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

一直打嗝不止怎麼辦 教你如何快速止嗝的方法

伸拉舌頭

打嗝不止是因為身體某個神經受到了刺激，特別是咽喉部分會引起重視。打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

一直打嗝不止怎麼辦 教你如何快速止嗝的方法

採用深呼吸的方法

遇見一般的打嗝也不要做別的超常舉動，你可以試試深呼吸的方法，讓一口氣要麼下去要麼出來。比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯痠痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

一直打嗝不止怎麼辦 教你如何快速止嗝的方法

屛氣法

因為呼吸道一口氣出不來，不如屏住呼吸讓這口氣會到肚子裏，這樣的方法很簡單哦。　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

一直打嗝不止怎麼辦 教你如何快速止嗝的方法

按摩有效治療呃逆

簡單的按摩也能治療打嗝哦，用但是這個方法在外面就不適合使用，在家裏能用。取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

一直打嗝不止怎麼辦 教你如何快速止嗝的方法

驚嚇法

驚嚇讓你的注意力分散，就會突然讓打嗝現象停止。　趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。