紅豆沙是發物嗎 - ​紅豆沙可以喝酸奶嗎

紅豆沙，這是有很多好處的食物，但不是所有人都適合。紅豆沙是發物嗎？紅豆沙可以喝酸奶嗎？

紅豆沙是發物嗎

營養醫師介紹紅豆沙是不屬於發物的，自己做的紅豆沙不僅甜度可以掌控，而且豆香味很濃，吃着也放心。

紅豆沙可以喝酸奶嗎

營養醫師介紹吃紅豆沙是可以喝酸奶的，酸奶是可以加温後飲用的。可以把酸奶連包裝放入45左右的温水中緩慢加温，隨着加温晃動，等包裝外手感温熱了，就可以飲用了。

酸奶不能和什麼一起吃：

某些藥物

酸奶不能和某些藥物一起吃。常見的有胃藥、降糖藥、抗生素以及治療貧血的藥物。吃這些藥物的時候喝酸奶很容易影響藥效，特別是再服用降糖藥的時候喝酸奶還可能造成乳酸性酸中毒。所以如果要喝酸奶又需要服用藥物的話，應該間隔2小時以上。

香蕉

酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉能夠有效促進腸胃蠕動，而酸奶一般是生冷的，脾胃虛寒的人，同吃酸奶和香蕉很容易引起腹瀉、腹痛等不適。

火腿

酸奶不能和火腿一起吃。一般火腿在保存的過程中很容易添加硝酸鹽等物質來延長保質期，而硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸很容易形成致癌物質。一般吃火腿、喝酸奶的時間也應該間隔1小時以上。

鹹魚

酸奶不能和鹹魚一起吃。鹹魚在製作過程中也會加入硝酸鹽等幫助其保存以及維持鹹魚特有的風味，與酸奶一起吃很容易使硝酸鹽與有機酸形成致癌物質。所以除了鹹魚以外，臘肉等也不適合和酸奶一起吃。

黃豆

酸奶不能和黃豆一起吃，因為酸奶中含有的大量的鈣質很容易與黃豆中的一些成分發生化學反應，容易影響身體對鈣質的吸收