健康生活小常識 - 5個小招遠離空調病

空調已經是現代社會普遍的家用電器，包括上班的地方、商場、醫院等公共場所全部都有空調。冬天暖氣夏天冷氣。你知道嗎？夏天經常吹空調會得“空調病”哦！那麼如何讓避免得空調病呢？跟小編一起學習健康生活小常識：5個小招遠離空調病。

健康生活小常識：5個小招遠離空調病

第一招

按照正常的常温控制空調的温度，建議温度不要太低，最好控制在25°左右為最佳。

健康生活小常識：5個小招遠離空調病

第二招

開空調的時間要限定，不管天氣又多熱，也不能整天都開着空調，儘量保持室內的空氣新鮮。

健康生活小常識：5個小招遠離空調病

第三招

如果是在室內吹空調，要儘量多喝水，或者泡一杯具有清熱解毒功效的茶，例如金銀花茶、菊花茶等。

健康生活小常識：5個小招遠離空調病

第四招

開有空調的室內與室外温度一般會有些温差，所以如果要外出室外要注意增減衣服。晚上睡覺開空調也要注意蓋上被子喲！

健康生活小常識：5個小招遠離空調病

第五招

每10-20分鐘左右給房間通通風，最好是早晚兩次。空調房內禁止抽煙，即使開着空調也最好打開一點小風通風，保持空氣流暢。