牙齒髮黃是什麼原因 - 導致牙齒髮黃的八大原因

牙齒發黃是很多人的困擾，不僅影響人們的形象，而且對身體健康也有影響，牙齒髮黃受到因為很多的因素影響。那麼，牙齒髮黃是什麼原因？具體導致牙齒髮黃的原因有哪些呢？

喝多紅茶或黑茶

茶葉中有大量多酚類氧化物，長期飲茶，會讓牙齒變黃。而且紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，不過普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用！

正確做法：可以把煮茶葉時間延長，這樣氧化物的作用性就會降低很多。

缺鈣

牙齒也是骨骼組成的重要部分！當體內鈣流失時，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸收力更強，從而造成色素沉着，牙齒變黃。

正確做法：可以定時服用鈣片和維生素D，幫助體內合成優質鈣。另外，也要多去郊外曬太陽，也可以使牙齒吸收更多鈣元素！

喝多礦泉水

礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，也會導致牙齒變黃。因為氟一方面可增加牙齒釉質，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。

正確做法：建議少喝礦泉水，每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純淨水或燒開的自來水。

牙刷太硬

硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經常使用會損傷牙齒表面琺琅質，使色素沉着，從而導致牙齒髮黃。

正確做法：建議準備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對牙垢進行徹底清潔。還有，千萬不要在月經期使用硬毛牙刷！因為那時身體代謝水平不穩定，琺琅質更易受損！

喝多可樂

可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過多，會使糖分沉着於牙表面，使其顏色變黑。而且喝多可樂也會腐蝕牙齒表面的琺琅質。所以，長期以往牙齒就變得很黃了。

正確做法：在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來説，顏色越淺的飲料越安全，所以喝飲料的話建議選擇透明色的雪碧。

洗牙過勤

其實洗牙過勤會使我們的牙齒的牙縫增大，牙部過敏，以至於食物殘渣和色澤容易附着於牙面。所以長期下來牙齒容易變黃。

正確做法：洗牙沒不要過於勤快，只要平時注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。

吃多咖喱

咖喱的主要成分薑黃超過了尼古丁，排行第一，對牙齒顏色影響非常大大。而且薑黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆。

正確做法：吃咖喱的話，建議選擇染色作用力最弱的綠咖喱，儘量避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱。

使用藥物牙膏

藥物牙膏雖能控制致病菌的產生，但也會破壞口腔中的“生態平衡”，引發新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物鹼會損傷牙齒表面釉質，使牙齒失去光澤！

正確做法：不要使用藥物牙膏來刷牙，要想擁有一口潔白牙齒，應該注意牙刷、藥膏等細節問題，自身身體調養也很重要，還要多多補鈣、少喝礦泉水。