牙齒很黃怎麼辦 - 分享5個日常牙齒美白方法

牙齒很黃怎麼辦？這是不少人的小煩惱，因為牙齒黃很多人會不好意思露出笑容，如果因此給人感覺你是一個不苟言笑的人可是很吃虧的哦！今天小編為大家帶來日常牙齒美白方法，讓你大方露出迷人笑容！

牙齒美白方法一、喝咖啡加點牛奶

不想牙齒再黃下去，那麼喝茶或咖啡的時候可以加點牛奶，有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附着在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

牙齒美白方法一、多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

牙齒美白方法一、每頓飯後漱口30秒

吃東西之後漱口30秒，有助於防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

牙齒美白方法一、喝飲料用吸管

大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。

牙齒美白方法一、用小蘇打、食鹽刷牙

取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。