怎麼美白牙齒 - 美白牙齒最有效的方法

擁有潔白的牙齒是很多人夢寐以求的，在我們生活中，平時不注意口腔衞生，久而久之牙齒的表面就會堆積一層食物殘渣軟垢嚴重的影響到牙齒的美觀，那麼有哪些美白牙齒的小妙招呢？我們一起來看看吧！

怎麼美白牙齒

美白牙齒的方法有很多種，如平時可以拒絕蔬菜水果，咀嚼脆生生的蔬果，可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷在咀嚼的過程中，慢慢的嚼不僅對牙齒健康有幫助，對腸胃也有很大的幫助。想要讓牙齒得到美白，首先要注意殘留物的清潔，因為有些殘留的食物會損害到牙齒，因此及時清理口腔殘留物，可以刷牙漱口或者嚼口香糖，這些都是有很好的清潔作用，堅持這種方式能夠讓牙齒得到更好的美白。

美白牙齒最有效的方法

花生糊刷牙

花生是很多女生愛吃的零食，你可知它也有美白牙齒的作用?民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞嚥下去，當作牙膏來使用，每天都這樣幹，很快牙齒就能變白哦!

小蘇打刷牙

小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。這種牙齒美白方法每週使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。

酵母粉刷牙

酵母粉是一種不錯的牙齒美白的方法，因為它能夠消解牙齒上的污垢，幫助我們還原牙齒的潔白狀態。不過可不是直接使用就可以的哦!這個方法的具體使用方法是在牙膏上加上少許的酵母粉，然後刷牙就能夠獲得良好的牙齒美白功效了。