四個私處保養方法 - 呵護女人敏感區

私處健康是女性朋友永恆的話題，注重私處保養可以幫助女性抵禦細菌侵襲，減少不必要的疾病困擾。下面就給大家分享四個女性私處保養方法，趕緊一起來看看吧！

一、保持腹部温熱

女性若是下半身着涼會導致宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄。宮寒造成的淤血，會導致白帶增多，陰道內衞生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。所以女性做好下半身的保暖工作，就能夠避免許多婦科疾病。

二、保持下半身血液循環暢通

建議女性最好不要穿緊身塑身衣和太緊的牛仔褲，穿太緊的褲子容易導致下半身血液循環不暢，嚴重影響女性的私處健康。

三、保持私處清潔

女性每天可以用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。由於女性的陰道內部有自潔功能，所以千萬不要隨意沖洗陰道，以免破壞內部的酸鹼平衡。

四、保持私處的乾爽和透氣

由於女性陰部常年濕潤，若可以充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。若私處濕氣太大，容易引發黴菌性陰道炎。另外，最好不要久坐，下半身缺乏運動會造成盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還能夠提升性生活質量。