小朋友如何進補 - 各位寶媽們快看過來吧
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小朋友如何進補，各位寶媽們快看過來吧，平時在飲食方面得多加註意呀。
小朋友如何進補
小朋友“肺常不足、脾常不足、腎常虛”，適當的調理滋補肺、脾、腎，對促進孩子生長髮育、增強體質有好處。而中醫一般通過益氣固表、健脾和胃、平補陰陽來調補，用藥温和、避免大補滋膩，不提倡妄用温補之品。
兒童進補，須針對不同的體質來調理，下面介紹常見的四種體質調補方法：
01
平時容易感冒、愛出汗、容易呼吸道感染的小朋友
益氣養陰
可選太子參、五指毛桃、沙蔘、玉竹類煲瘦肉或排骨湯
02
平素愛挑食、厭食、身體消瘦、臉色萎黃、眼圈發青、大便稀爛、説話有氣無力的小朋友
健脾消積
可選太子參、獨腳金、臘鴨胗、陳皮等煲瘦肉或排骨湯
03
平素容易上火，能吃能喝，大便乾燥的小朋友
胃腸積熱，養陰生津
可選胖大海泡水後加新鮮蜂蜜當茶飲，或麥冬、谷芽煲水當茶飲
04
平素遺尿、手腳冰涼、哮喘反覆發作的小朋友
温補肺腎
可選蛤蚧或鱷魚肉燉瘦肉湯
