孕期注意哪些事項 - 防感冒居家保健良方

相信懷孕的準媽媽們應該都有常識，那就是感冒絕對不能吃藥，因為“是藥三分毒”，沒有緊急必要時，還是儘量避免。而在孕婦懷孕期間方面，應該如何保健才能避免感冒，這是一個孕期注意事項中很重要的關鍵。

正常就醫

準媽媽們在懷孕期間不慎遇到感冒的情況，這時首選不能慌張，因為孕婦去情緒很容易就帶動這肚子裏寶寶的情緒。更不能直接服用一些成藥，甚至包括抗生素以及阿司匹林方面的藥品。遇到此類情況時，首先就要大婦產科就醫，經過婦產醫生的正確指導下服用一些防止流感的藥物，這樣才能避免寶寶被傷害和防止流感被傳染。

居家保健良方

其實在感染流感之後，為了避免下個人遭殃。在減輕流感症狀的同時，一定要多喝水和多注意休息，因為準媽媽們，所需要的抵抗力是成人的兩倍。所以多喝温開水、避免出入公共場合，以免影響病情。若必需出門時，最好能戴上口罩，在衣物上更要選擇保暖防風的材質，保護身體健康，小心不要“二次感冒”。

保持正常作息時間

為了避免被流感傳染到，準媽媽們首先就要做到增加抵抗力的增加，例如像是保持一個正常的作息時間，懷孕期間本身也容易痴誰，不但是睡眠要充滿，一些孕期期間的所需要的營養要正常保持，這樣也是利於寶寶的健康生長，以及準媽媽的們身體健康。在運動方面，不能有太多激烈運動，適當的户外走走，呼吸一些新鮮空氣，儘量讓自己保持愉快的心情以及適當地補充維生素C以及礦物質鋅，對於預防感冒有很好的效果，而且還可以幫助提高孕婦的抵抗力或是減輕病症。