葉酸片有什麼副作用 - 大劑量服用葉酸反危害大

相信每位準備要寶寶的媽媽都知道，在孕期補充葉酸是一件很重要的事情，因為它可以預防胎兒神經方面的疾病。可是，補充葉酸是一件非常重要的事情，切莫大肆濫補。一天吃太多葉酸片往往帶來的副作用是你無法預計的。那麼，葉酸片有什麼副作用？

葉酸片有什麼副作用

備孕前後的孕婦適當服用葉酸片，本身是沒有什麼副作用，而出現副作用多是因為大肆濫補造成的。一些服用大劑量葉酸的孕婦，葉酸可能對我們產生一些副作用，從而影響我們的身體健康，主要表現為：

1、服用太多葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害。

2、服用太多葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。

3、長期大量服用大劑量葉酸片會出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀，出現黃色尿。

4、葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素含量，反使神經損害向不可逆轉方面發展。

5、正常人口服葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收，從而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。

一天服用多少葉酸片為宜

一般來説，我們每天需要服用一片葉酸片，這一片葉酸片的含量絕大多數都是0.4毫克或400微克。而一些比較注重劑量的媽媽可能會有一些疑問，0.4毫克夠嗎？其實，對於我們普通人來説，這已經足夠了。

雖然市場上還有每片5毫克的葉酸片，但是對於我們正常人來説，千萬不要去服用，以免產生不良作用，因為那種大劑量的葉酸片一般是做治療用的。

小劑量葉酸（0.4毫克/天）一般很少出現副反應。多數學者認為，攝入1毫克的合成葉酸一般不會引起已知的毒性反應，因此，我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1毫克/天，通常不建議超過此量。

温馨提示：慎用合成葉酸

目前，研究人員的最新發現：綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收，而合成葉酸是在肝臟內被吸收的。肝臟吸收合成葉酸的量有限，未被吸收的過量合成葉酸會進入血液，有可能引起白血病、關節炎等疾病。