孕婦血壓低有什麼症狀 - 孕婦血壓低建議食療

妊娠期間血壓高可能會容易被發現，但許多人會忽視孕婦血壓低，因為孕婦血壓低的症狀不明顯，那麼到底孕婦血壓低有什麼症狀呢，小編整理了相關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦血壓低有什麼症狀

在懷孕期間，準媽媽血壓低是很常見的現象，因為孕婦從懷孕第4個月起，全身血容量大大增加，需要製造大量紅細胞來補充。加上胎兒、胎盤發育也需要大量的鐵，因此，在妊娠期若得不到足夠的營養，特別是得不到足夠的鐵，就容易造成血壓低，這種現象是很正常的，叫做生理性低血壓，孕媽媽不必過多擔心。通常生理性低血壓的孕媽媽常伴有乏力、頭暈、眼前發黑等自覺症狀。

但是，還有一種為病理性低血壓，即孕婦仰卧位低血壓綜合徵，是因為子宮(胎兒、羊水、胎盤)在仰卧位容易壓迫孕婦下腔靜脈，因而阻礙血流回心，使血壓降低。在這種情況下，孕婦低血壓的症狀主要表現為頭暈、噁心、胸悶，產出冷汗、打哈欠，檢查血壓降低，脈率加快，面色蒼白等。胎兒因孕母血壓低而缺氧，所以早期表現胎動增加、胎心率加快，後期胎動減慢，胎心率降低等。

這種情況對孕婦和胎兒都有很大的危害，仰卧低血壓綜合徵對於母、兒都是一個不容忽視的問題。因此，各位孕媽媽如果發現自己有孕婦仰卧位低血壓綜合徵，應及時去醫院就醫，及時治療。

孕婦血壓低建議食療

1、增加飲食營養、多食温補脾腎的食物，多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋葱、葵花籽等具降壓效應的食品。

3、多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。

5、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

6、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

7、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、葱、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

8、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

孕婦血壓低推薦的食療方

1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週用 2 次，連服兩月。

4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(幹品 15 克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加葱、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。

5、紅棗 20 克，沙蔘 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。