剖腹產排氣後可以吃什麼 - 應先吃兩天流質食物

大家都知道，剖腹產的媽媽要腸道通氣後才能正常飲食，那麼到底剖腹產排氣後可以吃什麼呢，剖腹產排氣後吃些什麼，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

剖腹產排氣後可以吃什麼

剖腹產排氣後，應先吃半流質食物1-2天，如稀粥、湯麪、餛飩等，然後再轉為軟質食物、固體食物。

食物舉例如下：

•最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。（務必把湯麪上的肥膩油脂撇去）

•豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

•甜點也可以幫助排除惡露。

•子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便祕。

•魚、維他命C有助傷口癒合。

•因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

•藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

食譜舉例如下：

•蘿蔔湯（幫助排氣）、陳皮粥（幫助排氣，增加食慾）、小米紅糖粥（幫助排氣，補血）；

•山楂粥（開胃消食，幫助惡露排除）、麻油豬肝（促進產後惡露排除）、生化湯（補血，促進產後惡露排除，促進子宮功能恢復）；

•養肝湯（幫助中和或去除因手術麻醉藥，殘留於體內的餘毒）、山藥薏米粥（補氣，去水腫）、甜糯米粥（預防便祕，糖尿病人不宜吃）；

•紅豆湯（補血，利尿，促進乳汁分泌）、西紅柿瘦肉湯（補血，促進消化）、麻油魚、素燉品（適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛）。

飲食禁忌如下：

•術後一週內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

•避免油膩的食物。

•避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

•避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 

•發酵食物不要吃，以免脹氣。

•生冷類食物（比如大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨）禁食40天。

剖腹產後第一週食譜單

剖腹產後第一天：

一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥。

注意：剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能正式進食，產後8小時一定要上廁所，排出小便很重要，能夠防止你尿路感染。

剖腹產後第二天：

早：自做小米粥，也可以用開水衝雞蛋，既有營養，味道也不錯。

午：小米粥或者是爛麪條，麪條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(可放點紅糖排惡露)、中藥路路通(通奶管的)。

剖腹產後第三天：

早：白米粥(裏面摻和點小米)，一個肉包子裏面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(裏面摻和點小米)，一根香蕉。

晚：白米粥(裏面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

注意：據説白米容易上火，加點小米會中和一下。從第三天開始，為了通便，每天吃一根香蕉，什麼時間吃都可以吃。香蕉應該連皮放到微波爐裏面轉30秒再吃，沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鍾，這樣做是為了不吃到冷的水果。

剖腹產後第四天：

早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)，加一個衝雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯。

注意：鯽魚不要與雞肉同食。

剖腹產後第五天：

早：白米粥，一個豆沙包。

午：鯽魚湯，內加青菜和麪條。

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗。

剖腹產後第六天：

早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭。

午：白米粥，鯽魚湯。

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥。

剖腹產後第七天：

早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通。

午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋。

晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥。

注意：鯽魚湯先冷卻，然後用來蒸蛋，裏面放一個香菇。