孕婦鼻塞怎麼辦怎樣讓鼻通氣

女性若是在妊娠期有鼻塞問題是比較麻煩的，因為快捷的藥物是需要小心謹慎使用的，最好是不用，所以比較推薦食療方法和物理方法，那麼到底孕婦鼻塞怎麼辦怎樣讓鼻通氣呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

孕婦鼻塞通氣方法之食療法

1.生薑紅糖水：孕婦鼻塞的時候，還可以嘗試生薑紅糖水，這個方法也是比較有效的。可以把生薑切成薄片，然後加到水中煮沸，再加入紅糖，等紅糖化開後，就可以喝了。不過這個方法需要堅持，一般喝一兩天才能見效。

2.洋葱食醋：可以將一小把葱白或者是幾個洋葱切碎了煮湯，然後用鼻子使勁的吸熱氣，或者是把食醋燒開吸醋氣，效果都是不錯的。

　3.蘿蔔白菜湯：用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10-20克，吃菜飲湯。

4.菜根湯：白菜根3片，洗淨切片，加大葱根7個，煎湯加白糖趁熱服。

　5.蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，6.醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

7.姜橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅糖10-20克。

　8.姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。

9.薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的葱白3段，加水50克煮沸加紅糖。

　10.生吃大葱：這個方法一直被民間廣泛應用，而且也確實比較有效。可以將葱扒乾淨，然後什麼都不用沾，生吃下去，過一會，鼻子就會在葱的刺激下通暢了。不過，大葱的味道畢竟比較重，如果有的媽媽扛不住的話，還是使用其他方法吧!

孕婦鼻塞通氣方法之物理方法

1.熱水薰法：孕媽媽可以燒一壺開水，一直燒着，等它燒開後，用大勺子倒入敞口的杯子裏，然後趁着它還在冒熱氣，把鼻孔放在上面薰，同時用力的用鼻子吸氣，這樣一般都可以通的。

2.洋葱薰法：這個方法和生吃大葱有異曲同工的作用。就是用一個洋葱，取部分搗爛，然後取汁，用棉籤沾上後放在鼻孔裏，一般過一會就通了。或者也可以把蒜削成鼻孔大小，然後用棉花包住，放入鼻孔，也可以通的。

　3.熱敷法：或者也可以使用熱毛巾敷鼻子，或者是用電吹風對着鼻孔吹熱風，不過鑑於孕婦的安全考慮，還是推薦使用熱毛巾。

4.側卧按摩法：雖然它也是按摩，但是方法還是有所不同的。首先需要孕婦躺下，如果是左邊鼻塞就向右卧，如果是右邊鼻塞就向左卧，然後用兩根手指夾住鼻子按摩兩側的迎香穴，一般按1-2分鐘就可以消除鼻塞了。

5.按摩鼻通穴：鼻通穴是一個專門治療鼻病的穴位，可治療鼻塞流涕、鼻炎、鼻竇炎，鼻通穴位於鼻骨與軟組織交界處，即鼻脣溝上端盡頭處。在閉塞流鼻涕的時候，用食指或中指端按揉鼻通穴2-3分鐘，有助通竅利鼻的作用，快速緩解鼻塞流鼻涕的症狀。

　小編提醒：

建議孕婦用加濕器或噴霧器給空氣加濕，晚上睡覺的時候，把它們放在頭部附近。一定要按照加濕器的清潔説明進行清潔。要每天換水，因為如果不及時換水的話，它可能會成為細菌的滋生地，同時也需要經常更換過濾器。另外，孕婦應避免任何潛在的刺激物，如煙、酒以及突然的温度變化。白天空氣污染嚴重的時候，避免到户外運動。