何為掖胯

以前人講，小肚子放在大腿上，叫“掖胯”。如同尿急那個勁，叫“藏丹田”。老挺着小肚子，重心就高，經不住衝擊，因為後腰是折的。

老話講，掖前不折後。練拳要學會藏小肚子。人有一根重要的大筋，只有掖胯才能激發，就是腹股溝韌帶，歷代武術家都會修煉它。

看看動物的大腿根那個大凹槽，就知道了，人為什麼得跟動物學。

內家拳下盤有個技術叫“摺疊”，這裏講的是腿，要用胯發力，就要摺疊下盤。要想摺疊，就要掖胯，看看薛顛的拳照。

胯會發力，人就能長途奔襲，也能使整體功力大增，胯其實特別像千斤頂。

原地練彈抖勁不難，但整個人彈出去可就難了。一下竄出去好幾米，沒有掖胯，摺疊腿發力是不可能做到的。