吃蠶豆的十大好處

第一能吃飽肚子，第二蠶豆美味可口，第三可以補充蛋白質，第四新鮮蠶豆還可以補充維C，第五可以補充鈣，第六可以補充鐵，第七有利牙齒健康，第八可以促進消化，第九蠶豆比較便宜可以節省錢，第十蠶豆烹飪比較簡單可以節約時間。

蠶豆是春季的時令菜疏，吃蠶豆有很多好處，蠶豆是長纖維，對大腸蠕動有很大好處，蠶豆還能解饞，蠶豆還能充飢，蠶豆好處很多