泰國跆拳道高橫踢訓練方法

橫踢從實戰姿勢開始，右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前左腳前腳掌碾地，左腳腳後跟逆時針轉動，髖關節左轉，左膝外翻隨即左腳掌繼續逆時針轉至約180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。