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登山機減脂效果如何
來源:魅力女性吧
1.49W
正常情況下,若是注意
飲食
,根據自己的實際情況,登山一定得步數,長期堅持鍛鍊,減脂是有效果的。不過,也不要過度鍛鍊,否則會對
膝蓋
不利。
機減
登山
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