崽崽身高怎麼增高
來源:魅力女性吧 7.03K
一,多曬太陽
三,多吃蛋白質,雞蛋 肉 奶等
四,多吃綠色蔬菜,比如菠菜 都含鈣量很高
五,不要挑食,營養均衡
六,適當補鈣,比如鈣片 或者液體鈣
七,適當補鋅,提高食慾,增加營養吸收的能力。
八,補充維生素D,有利於鈣的吸收
九,多喝奶
一,多曬太陽
三,多吃蛋白質,雞蛋 肉 奶等
四,多吃綠色蔬菜,比如菠菜 都含鈣量很高
五,不要挑食,營養均衡
六,適當補鈣,比如鈣片 或者液體鈣
七,適當補鋅,提高食慾,增加營養吸收的能力。
八,補充維生素D,有利於鈣的吸收
九,多喝奶