曾仕強怎樣才能保持樂觀的心態

曾仕強教授講到:

1學會控制自己的情緒。

2當自己忍無可忍時，先別張口，靜一靜，分析原因。

3可以通過適當的運動，充足的睡眠來放鬆自己。

4品嚐美妙的下午茶等方式也能使自己放鬆。

5保持積極健康的生活態度。

6不要總給自己消極的心裏暗示。

7温馨提示：樂觀是抵禦壓力的良藥。