五禽戲口令完整版呼吸法

五禽戲口令完整版的呼吸法如下

      起勢調息

調整呼吸神內斂，頭身正直順自然，胸腹放鬆膝微屈，誘導入靜排雜念

提吸按呼沉肩肘，柔和均勻意綿綿，心靜神凝氣機動，神不外馳守丹田。