七分飽和八分飽是什麼意思

就是任何事都不要做得太滿的意思，月盈則虧，水滿則溢，凡事留點空間，留點餘地，事情不要做太絕，日後好有迴旋的餘地，飯吃得太飽，會撐得慌，容易傷胃，吃八分飽剛剛好，人愛七分留三分，這是避免萬一出問題把自己弄得滿盤皆輸的地步，至少還有三分可以留來自救。

一般人會用七分飽和八分飽來形容飽腹感，一般七分飽形容吃了七成飽，還可以再吃點，八分飽是差不多快吃飽了，所以七分飽和八分飽是可以放在一起説的，也就是差不多吃飽了

意思是指吃飯的飽腹程度。七分飽就是吃不吃就行。八分飽就是不想吃了。它告訴人們吃飯不能吃到肚子感覺發撐，一口也吃不下去了。這是一個人吃多少的標準。吃的太多太飽不僅僅增加腸胃的負擔，而且會變得肥胖，誘發三高等疾病。特別是對於小朋友而言七分飽、八分飽十分重要。要使小兒安三分飢和寒就是要七分飽。

七分飽八分飽就是告誡人們不能偏食，不能暴飲暴食。從量上講要規律化。