覺知三個境界

a、覺知三個境界：1自覺(格物致知)、2覺他(覺知利生)、3覺行圓滿(知行合一)。

覺知其實就是對自己當下身心狀態的感知。覺知是一切智慧的開始。當我們能夠時刻保持覺知，那我們便是能夠時刻安住於當下。而當我們能夠時刻安住於當下之時，我們的定力便增強了，智慧就自然而然的生起了。

第一個境界，就是沒有覺知。也就是無名，也就是我們得強迫症前的狀態，都是被一些本能，習慣，潛意識支配着，雖然我們是正常的，但我們身上的一些敏感因子隨時都有被觸發的可能。

第二個境界，就是刻意去覺知。我們敏感因子因為遇到外在的壓力被觸發了，陷入強迫症了，我們被原有習慣，本能控制着，這個時候就需要我們通過刻意練習，刻意去覺知，這樣我們才能從原有的習慣中解脱出來

第三個境界就是沒有覺知。就是覺知能力已經變成我們的直覺，變成我們的本能了，我們不需要通過刻意練習去覺知了，覺知已經成為我們的一部分了，這個時候是一種渾然一體的狀態，一種自然的狀態，一種自由的狀態，一種創造的狀態，一種忘我的狀態，這個時候你離走出強迫症就不遠了。