嬰兒吃蓮子煮粥一般放多少個

這個其實沒有什麼特殊要求的，蓮子的營養成分比較高。應當適量的使用要説蓮子煮粥一次放幾個這個問題，其實是依自己而定。

一般一人份的粥，放幹蓮子10-15粒，新鮮蓮子30粒左右即可。

因為蓮子中含有豐富的澱粉、蛋白質等營養成分，食用過多容易加重腸胃負擔，可能會引起腸胃不適、消化不良等情況，所以不宜多吃另外，蓮子還有收斂澀腸的作用，吃多了還容易加重大便乾燥、便祕的情況。