一般一個人吃多少g冬瓜

一天冬瓜的食用量在200克左右就可以了。 冬瓜不適合多吃，所以要控制冬瓜的攝入量，一般情況下，一天吃200克左右的冬瓜是比較合理的。

冬 瓜有豐富的營養成分，有蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素。

注意如果拉肚子情況比較嚴重的話，要及時的就醫治療為好，不要自己隨便的服用止瀉藥。