一kg聖女果有多少

一kg聖女果有50個

早餐200g聖女果配燕麥粥，午餐兩素一葷，晚餐200g配自己烤的全麥麪包，還有100g加餐救急，餓得睡不着就來兩顆。

聖女果有助於消化，便便很好拉，熱量低，味道又好，適合減肥期間吃，我已經瘦了7斤（當然這更多是每天高強度運動的功勞）