划船機那麼好為什麼很少有人用

1、侷限性

需要一定時間才可以掌握正確技巧去學者不好上手，如果動作不規範會影響鍛鍊效果訓練中需要停止運動才能調節阻力佔地較大。

2、對要或腰椎不好的人會出現問題

划船機需要你的協調力，如果在做向後划船動作時過於挺腰或彎腰，那麼很容易出現腰肌過勞。