小區劃船機有效果嗎

有效果的。

划船機是鍛鍊效果好，可相應的也更難堅持，第一是練起來更累（高強度的情況下），第二就是無極變阻了，雖然它的適用性更高，但也會讓你更容易鬆懈下來。

所以，如果你想用划船機來鍛鍊身體，那真的是一點問題沒有，可如果你想減脂的話，就得掂量掂量自己的決心了，畢竟這個世界上沒有一個有氧運動是快樂的。