強體健魄是什麼意思

強體就是通過鍛鍊使自己有一個健康的身體。身體是革命的本錢，沒有好的身體，就不能很好的工作，自己本身也很痛苦，所以強體對一個人十分重要。

健魄從某種意義上來説，指的是精神層面，人的思想出了問題，比身體有病更嚴重，所以健魄就是要有一個健康的身體。

就是強健體魄，或者是強身健體

強健的體魄對於一個人來説至關重要，無論自己多麼富有、多麼智慧、多麼美麗，沒有好的體魄，一切都無從談起！養成樂於鍛鍊身體的好習慣，會讓自己受益一生！

生命在於運動的八大理由 ：

（1） 運動可以改善心肺功能。

（2） 運動可以增強肌肉和骨骼的功能。

（3） 運動可改善血壓。

（4） 運動可提高機體免疫力。

（5） 運動可使人的體態更健美。

（6） 運動可健腦。

（7） 運動可消除疲勞。

（8） 運動可促進心理健康。

運動可以使人身心更健康。提高人的自信心。神精神愉悦。身體各項技能，保持良好狀態。從能提高人的生活質量′。延緩衰老，身心愉悦，身體各項機能保持最佳狀態。從而提高人的幸福感。