肩膀貼和蝴蝶臂貼有用不

有用

肩膀蝴蝶臂貼可以起到一定的減肥效果，主要是利用一定的藥物成分，幫助體內的脂肪燃燒和消耗，從而達到瘦手臂的目的。

但是使用蝴蝶臂貼瘦手臂效果有限，短時間內看不到明顯效果，建議通過鍛鍊告別手臂拜拜肉。跪姿三角俯卧撐、啞鈴頸後臂屈伸、俯姿啞鈴臂屈伸、凳上反屈伸等動作都可以起到瘦手臂的效果。